2019年已经进入尾声，今年的四次健康管理师考试也都全部结束了，没报上名的小伙伴们一定不要错过明年次考试喽！优路教育来为大家分享文章：什么是生活方式管理？具体包括哪些内容？一起来看看吧！

　　生活方式管理的定义：

　　生活方式管理就是在科学方法的指导下，培养健康的生活方式和习惯，消除不健康的不良习惯，从而降低健康风险因素。

　　生活方式管理的内容：

　　（1）分析个人生活方式和行为，找出不利于健康的风险因素，提示和提醒他们，以便使其改善和调整；

　　（2）检查身体状况是否发生变化，及时了解变化情况，使身体保持稳定健康状态；

　　（3）学习健康知识和方法。掌握一套有效的自理、防病、抗衰老方法。