课程内容：

　　1.健康概念及相关知识：概念、中医养生学、医学与健康职业道德等。

　　2.将康监测相关知识：临床医学基础知识、流行病学基本知识中医养生学等。

　　3.健康风险评估与评价：预防医学基础知识、健康风险识别等。

　　4.健康指导：健康教育学、活动基础知识等。

　　5.健康危险因素干预：心理健康基础知识、糖尿病的干预等。

　　6.健康考前串讲：以往常考题型复习串讲。

　　具备以下条件之一者可以申报3级健康师

　　(1)具有卫生专业大学。

　　(2)具有非卫生专业大学，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经3级健康师培训达规定学时数，并取得结业证书。

　　(3)具有卫生专业中等，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经3级健康师培训达规定学时数，并取得结业证书。

　　报考2份、复印件1份、2寸照4张，

　　课程特色：

　　1、多种班型可选，学员们的不同学习需求；

　　2、面授和网授相结合，学员们按照自己的实际情况选择；

　　3、知识点教学和解析结合，助力能力。

　　营养师知识点：健身后如何补充营养

　　健身后如何补充营养

　　1、健康的

　　科学研究指出，只有呈弱碱性，这样才可以使人们的更加的健康。正常人的呈弱碱性，人在体育锻炼后，就会出现的一些不适症状，其主要原因就是因为的糖、脂肪、蛋白质被大量的被分解，在分解中，产生乳

　　酸、等酸性。这些酸性人体组织，使人感到、关节酸胀和精神疲乏。如果只吃一些富含酸性的肉、蛋、鱼等，就会出现酸性化，而且你也会觉得很累。如果你吃一些蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，他们的成碱作用很强，所以就可以过剩的酸，尿的酸度，同时还可以尿酸的溶解度，避免结石发生。

　　2、食物的酸碱性

　　人在体育锻炼后就会有发胀、关节酸痛、精神疲乏的不适的感觉。如果需要疲劳，就可以多吃一些鸡、鱼、肉、蛋等，这样就可以补充营养，需要。但是，此时食用这些食物不可以减轻疲劳感，而且对于不利。